Workshop de Lindy Hop - BOM DE MAIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Desculpem a demora para postar, mas tive problemas com o blog!!!

Aí galera, rolou mais um workshop de Lindy Hop na Dance4All, e dessa vez foi com o americano Ezre, embaixador da cultura americana aqui no Brasil!!!

Foi muito legal, deu pra entender ainda mais a essência desse ritmo que é tão bom de dançar, quando a gente começa não quer mais parar!!!

   

Ezre iniciando sua aula...super detalhista!!!

  

A galera super prestando atenção...

 

Fazendo exercícios...

Olha só o Itayabara tirando suas dúvidas.

Entendendo as conexões...

Mais exercícios...

Preparar...

           

Apontar...

               Subindo!!!

Dançando com Ezre no encerramento do workshop!!!

Vovôs em forma

Hoje em dia, os idosos estão em ótima forma física. Não espere encontrar a vovó tricotando tranquilamente na poltrona: provavelmente ela está fazendo rafting!

Avós modernos

A população de muitos países está envelhecendo, mas a terceira idade está cada vez mais em forma. Já não podemos ter certeza se a vovó está tricotando na poltrona, na verdade o mais provável é que ela esteja fazendo Pilates ou participando de uma excursão de alpinismo. 

Muita gente está começando a encarar os setenta anos como a idade de ouro. Essa mudança de atitude pode ter relação com o aumento da expectativa de vida: já não nos despedimos mais das pessoas aos 60 anos. Muitas continuam fortes como touros aos 90, viajando pelo mundo, esquiando...

A boa forma na terceira idade

Manter-se ativo na velhice tem muitos benefícios comprovados, desde a prevenção de osteoporose, ataques cardíacos, derrames e perda da mobilidade até diminuição do cansaço e menor dependência de outras pessoas. Também estimula a interação com os outros, o isolamento é um problema crescente entre os idosos da nossa sociedade. A dieta é o grande segredo, a pedra fundamental da velhice saudável: cinco porções de vegetais e frutas por dia, álcool com moderação, não fumar, pouco sal na comida, peixe uma vez por semana, muita água e azeite de oliva. Mas é com os exercícios que se enxergam os resultados. Ioga, Pilates e aeróbica de baixo impacto, são opções recomendáveis para os idosos. Alguns avós se preparam para as maratonas, buscando melhorar o desempenho para competir com os mais jovens. Mas não é necessário chegar a esse extremo. O bom é começar a se exercitar mais cedo. Uma rotina semanal variada nos mantém flexíveis, nos dá resistência e melhora nossa condição cardiovascular.

Sucesso Total!!!

O baile do dia 10 de abril, na Dance4All, foi o maior sucesso!!! Mais de 80 pessoas fizeram do nosso 1º Baile, um marco na, ainda pequena, história desse estúdio de dança. As apresentações foram muito boas (dancei samba de gafieira com o Pedro), Lili estava incrível!!

A galera se divertiu muito, ao som de forrós, gafieiras, boleros, soltinhos, zouks, swings...enfim, o povo dançou pra caramba.

Olha aí o Moacir no canto da foto arriscando seus passinhos de dança!!!! É isso aí, só na aula não adianta, temos que colocar em prática tudo o que aprendemos e arriscar nos bailes.


Ao som da gafieira...

Muito legal o Fernando ter aparecido no baile...é sempre bom rever os amigos...

Pedro em uma das poucas fotos...mas com os lhos fechados...kkkkkkkkkk

Moacir, Adriana, Diogo e Lili!!!
Muito bom...depois do sucesso total da Ressaca de Chocolate...Rumo ao próximo baile...e que seja também um grande sucesso.
Valeu pela presença de todos os alunos e dos amigos que nos prestigiaram e se divertiram muuuuiiiittttooooo!
Até o próximo!!!

Grande Baile: Ressaca de Chocolate

Esta chegando a hora!!! Neste sábado esperamos você e sua família para dançar e se divertir com a gente!!!
A partir das 21:00 hs
Ingresso a venda na secretaria da escola: R$ 10,00

local: Rua Domingos de Moraes, 3077 - Vila Mariana

tels:(11) 2365-0095 / (11) 2365-0096

Workshop de Swing / Lindy Hop!!!

Galera, vai rolar um workshop super bacana no Estúdio de Dança Dance 4 All: Swing / Lindy Hop!!!
Será nos dias 27 e 28 de março de 2010 (sábado e domingo), das 14:00 hs ás 16:30 hs. É só ligar lá pra saber mais informações.
tels: (11)2365-0095 / (11)2365-0096

ESPERO VOCÊS LÁ!!!

Ano Novo, Academia Nova

Pois é meus queridos, agora vocês podem também me encontrar em endereço fixo. Não abandonei, nem abandonarei meus condomínios, mas vocês tem agora, mais uma opção. Academia DANCE 4 ALL ESTÚDIO DE DANÇA. Um lugar muito legal, cheio de gente bacana e com a felicidade de trabalhar mais uma vez com um grande amigo: o Pedro. Além de tudo, continuo na Zona Sul.

Rua Domingos de Moraes, 3077 - Vila Mariana

tels: (11)2365-0095 / (11)2365-0096

e-mail: contato@dance4all.com.br

www.dance4all.com.br

Despedida da Akademía

Queridos, sentirei saudades de todos, mas a vida é assim mesmo, cíclica, e como podem ver, meus projetos não param, portanto...divulguem esta querida professora que vos fala!!! rsrsrsrsrsrs

TURMA DE SEGUNDA-FEIRA - DANÇA DE SALÃO

TURMA DE TERÇA-FEIRA - DANÇA DE SALÃO (carinho especial por essa turma, pois comecei com eles desde o primeiro dia. E quem diria hein??? Dançando tão bem!!! Sou uma professora muito orgulhosa desses queridos!!!)

TURMA DE QUINTA-FEIRA - DANÇA LIVRE PARA MULHERES (foi com dor no coração que deixei vocês...queridas alunas!!!)

TURMA DE QUINTA-FEIRA - DANÇA DE SALÃO (a turma mais bagunceira do pedaço!!!)